nowy temat

[...] jak wejdzie to widzi od razu na jakim poziomie jesteś, jak ćwiczyłeś, i jakie masz wyniki i na tej podstawie może coś stwierdzić, co robisz źle etc. to że masz w profilu to ok, w ogóle bezsensu stwierdzenie - skoro zakładasz nowy temat w tym dziale to akceptujesz regulamin a on tego wymaga - chcesz pomocy to rób tak żeby się Tobie dało pomóc

Zawsze mozna zalozyc nowy temat-tak jak teraz niektore walki-zatytulowac "wyniki" i tez nie bedzie problemu...

hulio weź napisz jakiś nowy temat znowu :) chetnie bym sie posmial bo masz dobre tematy jak gindomen ') ')

załóż sobie nowy temat w odpowiednim dziale ten zostaw tutaj tylko nie zdziw się jak będziesz krytykowany za to że chcesz masować od pasa w góre

Zakładać wtedy nowy temat czy normanie znowu napisać juz w tym?

a to mi kumple mowia ze sie nieznam na zartach no ale nowy temat jest jakiego w sumie jeszcze nie bylo chyba na forum SFD FIGHT CLUB

Cykl z dupy, zaloz nowy temat i wpelnij w nim ankiete! (posty podwieszone "zanim zadasz pytanie").

ok to zapodam zaraz nowy temat z nowa dieta albo tu dam jeszcze

Jesteśmy za tym aby kontynuować jeden wątek do wszystkiego, nie ciągle nowy temat także luz wal w tym.

załóż nowy temat

nie chciałem zaśmiecać zakładając nowy temat, więc piszę tutaj (można :>?) takie FBW (1 zestaw na masę) będzie dobre: ? Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Barki: Wyciskanie sztangielek 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s

dog_pooh Nic o Tobie nie wiemy, załóż nowy temat Do autora Brzuch ok tylko rób w takim rozkładzie pon m. dolne brzuch 1ćw 3-4s sr m. skosn pt m. proste zdr

Kolezko , ankieta by się zdała . Nie wiadomo ile lecisz co lecisz jaki staż jakie wymiary itd . Załóż nowy temat wypełnij ankietę napisz co i jak i zaraz się coś doradzi . Zdrówko .

Dzięki, założę nowy temat w innym dziale.

to nie jest jakiś tani portal gdzie ocenia się jedno zdjęcie. Regulamin obejmuje wszystkich i jeśli masz w dalszym ciągu zastrzeżenia nie musisz zakładać nowego tematu. Jeśli chcesz możesz założyć nowy temat dać kilka zdjęć sprzed/po tak aby można było oceniać postęp, krótki opis. Dział ma mieć "ręce i nogi". Wszystko w temacie.

Ankieta jest obowiazkowa dla kazdego kto zaklada nowy temat i oczekuje odpowiedzi

zaloz nowy temat jak cos ale nie ma sensu, wes sie za miche anie z gainera po znikomym stazu, nie rozumiem Was... myslisz ze wezmiesz gainear i masa Ci szybko podskoczy, moze i podkoczy cos tam ale spadnie szybko, za diete wescie sie S E Z O N O W C Y!!!

zobacz sobie załozyłem nowy temat z planem push/pull oceń go prosze i podpowiedz coś :) pozdro

to, że założysz nowy temat to nie znaczy, że trening i cała reszta będzie nagle lepszy :/

Nie ten dział. Przeklej treść i utwórz nowy temat w odpowiednim dziale.